Wklejanka z Worda

Przysiad boczny z sandbag lub bulgarian bag: Tułów stabilny, nogi w rozkroku większym, niż szerokość barków, obciążenie na barkach / karku, trzymane rękoma dla stabilności. Wykonujemy ugięcie aż do przysiadu nogi najpierw w prawym stawie biodrowym, kolanowym i skokowym, zachowując drugą nogę możliwie prostą w stawie kolanowym. Po powstaniu z przysiadu zmieniamy nogi pracująca i […]

Schematy ćwiczeń rozciągających

Na czerwono zaznaczone rozciągane grupy mięśniowe:

Licencja na pliki w cenie komputera

Dzisiaj w radio taka propozycja padła, żeby w cenie komputerów była zryczałtowana opłata za pobierane – dotychczas nielegalnie – pliki. Ja jestem jak najbardziej za – byłoby to rozwiązanie raz na zawsze dylematu, czy dany plik mogę, czy nie mogę ściągnąć legalnie. Artyści byliby happy (o ile do nich trafiłaby ta dodatkowa forsa), policja miałaby […]

Blogi na WordPress com

Jakoś nie mam szczęścia do blogów w WordPressie. Chciałem zrobić projekt z cotygodniowym odcinkiem MacGyvera i kicha. Pierwszy post ładnie wskoczył, do drugiego już się film nie chce ładować… No i po dłuższej nieobecności w panelu blogów wordpressowych niemalże od nowa muszę się wszystkiego uczyć… Jednak Tumblr i blogspot są łatwiejsze do obsługi, ale nic […]

Wznowienie działalności bloga

No i po kilku latach przerwy postanowiłem wznowić działalność tego bloga, podobnie zresztą innych, ale nie tych, które kiedyś prowadziłem. Tamtymi tematami się już najadłem w pełni, więc teraz co innego chcę powiedzieć. Nie o gonieniu się w wyścigu szczurów, tylko o przyjemnościach, zainteresowaniach itp. Tutaj, tak jak poprzednio będzie o rzeczach, które nie mieściły […]

Konkurs – do wygrania fajne książki.

No więc kilka słów o konkursie, jaki robię Ja i Toro – do wygrania w tym miesiącu jest książka Roberta Allena “Jak pomnożyć źródła dochodów” Książka ta to moja biblia, więc dlatego wybrałem ją na pierwszą nagrodę – żadna inna książka mnie tak nie zainspirowała, nie zmotywowała do działania i do szukania nowych źródeł dochodu. […]

Sprowadzić na ziemię każdy może…

… trochę lepiej, lub trochę gorzej. Startuję – nie wiem który już raz w ebiznesie. Robię konkurs, żeby ludziska mieli radochę, że mogą coś wygrać, nagroda też nie jest z dupy, tylko porządna. Wrzucam info na zaprzyjaźnione (chyba już nie) forum internetowe i od razu się ludzie rzucają z krytyką. Zróbcie se kurwa własny konkurs […]

Ebiznes

Tak się zastanawiam, dlaczego jeszcze do tej pory nie zrobiłem porządnego biznesu? Niby coś tam próbowałem robić, ale póki co jeszcze grubo poniżej jednego tysiąca zarobiłem. W innym miejscu w sieci natknąłem się na poradę, żeby nie dawać na stronach linków partnerskich, bo to nie działa. Co mogę powiedzieć? Rzeczywiście, nie działa. No więc co […]